各地レッスンのようす
yoshiko城東市民センター イスヨガ講座を開催しました
本日、水戸市城東市民センターにてイスヨガ講座を担当させていただきました。
定員40名の募集でしたが、おかげさまでキャンセル待ちが出るほど多くの方にお申し込みいただきました。
講座では、イスに座ったまま無理なく体を動かし、呼吸を深めながら心と体を整えていきました。
終了後には、
「背中がすっきりしました」
「とても気持ちよかったです」
「筋肉をつけるにはどうしたらいいですか？」
など、たくさんのご感想やご質問をいただき、皆さまの健康への関心の高さを感じました。
そして今回は、私が生まれ育った城東地区での開催ということもあり、特別な思いで講座に臨みました。
さらに、同級生のお母さまがお二人参加されていて、思いがけない再会にびっくり。
地域の温かいつながりを改めて感じるひとときとなりました。
講座の様子は、水戸市の城東市民センターホームページでも紹介されていますので、ぜひご覧ください。
ご参加くださった皆さま、市民センターの皆さま、ありがとうございました。
水戸市の上大野市民センターでは第一木曜日 14：00～15：30
本日の講座と同じ内容のイスヨガをしています。
現在参加者募集中です。
イスに座って行うため、運動が苦手な方や体力に不安のある方でも安心してご参加いただけます。
ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください。
これからも地域の皆さまが笑顔で元気に過ごせるよう、ヨガを通して心と体の健康づくりのお手伝いを続けてまいります。
