脳活習慣イベント開催しました新着!!
看護×ヨガ×食 ～体を動かして脳を目覚めさせよう！～ ６月２１日㈰ 10:30～12:30 大洗海風ヨガスタジオにて 「脳活」をテーマにしたイベントを開催しました。 訪問看護師さんによる脳活講義、脳活イスヨガ、管理栄養士 […]
大洗海風ヨガスタジオ new lesson新着!!
【アクティブ・チェアヨガ 75分】 【持ち物】ヨガマット・飲み物・タオル 【開催日】第2・第4火曜日（祝日はお休み） 【時間】14:00～15:15 イスを使って全身を心地よく動かす、運動量のあるヨガクラスです。 呼吸に […]
【シンギングボウル倍音浴 体験会】大洗海風ヨガスタジオ新着!!
音の癒しに身をゆだねながら、日頃の疲れや忙しさを手放し、心と身体をリセットするひとときをご一緒しませんか。 ■ 開催日 7月5日（日） ■ 開催場所 大洗海風ヨガスタジオ 茨城県大洗町 シーサイドステーション2F […]
葉っぱのヨガ日記 ～ヨガと野菜と自然時間～16
台風６号に負けずに育っています ビニールハウスで大切に育ててきたへちまの苗。 ５月下旬にグリーンカーテン用の畑へ、50株を定植しました。 「元気に育ってね。」 そんな思いを込めて植え付けを終えた数日後、台風6号が直撃。 […]
各地レッスンのようす
城東市民センター イスヨガ講座を開催しました 本日、水戸市城東市民センターにてイスヨガ講座を担当させていただきました。 定員40名の募集でしたが、おかげさまでキャンセル待ちが出るほど多くの方にお申し込みいただきました。 […]
葉っぱのヨガ日記～ヨガと野菜と自然時間～15
今年もジャガイモの収穫の時期を迎えました。 今年は畑の先輩に教えていただいた「追肥」と「芽かき」に挑戦。 そのおかげでしょうか、昨年よりもひと回り大きなジャガイモがたくさん収穫できました。 黒マルチを使用していたので、雑 […]
葉っぱの独りごと～人生を大局で見る～
毎週火曜日の夜、 尊敬するヨガ講師ひろこ先生の音読会に参加しています。今読んでいる本は、仏教とアドラー心理学についての本です。 以前読んだ『嫌われる勇気』ともつながる内容があり、 少しずつですが、アドラー心理学の考え方が […]
葉っぱのヨガ日記～ヨガと野菜と自然時間～14
種から育てる はじめてのへちま 今年は、へちまたわし用のへちまを、初めて種から育てています。 4月に種まき。 発芽するまでは、小さなポットをハウスの中でお世話していました。土の中はとても静かで、本当に芽が出るのかな…と少 […]
各地レッスンのようす～笠間市 さしろ山麓公園
5月23日 土曜日 9：30～10：45 外ヨガの様子です 今日の笠間の外ヨガの様子です。 今日は、初めてヨガに参加された方がお二人いらっしゃいました✨そのうちのお一人が、なんと生徒さんのIさんと30年ぶり […]
葉っぱのヨガ日記～ヨガと野菜と自然時間～13
土の中からの贈りもの 昨年の冬、畑にニンニクを植えました。寒い季節を土の中でじっと過ごし、春になって少しずつ葉を伸ばしていく姿を見ながら、収穫の日を楽しみにしていました。 でも、土の中のニンニクは掘ってみるまで分かりませ […]