各地レッスンのようす～出張プライベートヨガレッスン～
いつものリビングが、癒しのヨガ空間に 先日、お友達のご自宅にお招きいただき、出張ヨガレッスンを行いました。 場所は、いつもの暮らしの空間であるリビング。 レッスンの前にはお話を伺い、身体の不安や気になるところを確認しなが […]
各地レッスンのようす～笠間市 さしろ山麓公園
１０月１０日 土曜日 7：00～8：15 早朝外ヨガの容子です 土曜日の朝７時から、気持ちよくお外でヨガです ちょっときついポーズも、皆でやると楽しく頑張れる お互いの腕をつかんで バランスポーズ 「自分一人の 力で立た […]
葉っぱのヨガ日記～ヨガと野菜と自然時間～20
なかなか大きくならなかったへちまですが… 記録的な８月から９月の長雨のおかげなのか？ 水分をたっぷり含んで 大きく育っています 例年なら とっくに収穫していますが 今年はできるだけ大きく育てたいので たわしを作る時まで、 […]
葉っぱのうたヨガルーム～プライベートヨガレッスンのようす～
秋の優しい日差しが降りそそぐ 葉っぱのうたヨガルームにて ９０分のプライベートヨガレッスンの様子です お客様は「股関節のつまりが気になる」とのこと ゆっくりと呼吸を繰り返しながら 股関節をほぐしていきます 腕をうしろにま […]
ヨガの学び帖 第9回
月に一度、尊敬するマイ先生のプライベートレッスン。 第2回から第8回は写真も撮らなくて、投稿できませんでした。 毎回、あっという間に時間が過ぎます。 今回は、低空エアリアルクラスの相談をして、アドバイスを頂きました。 ヨ […]
葉っぱのうた おでかけ日記～はるな先生のヨガリトリート～
９月２６日 はるな先生の1dayヨガリトリートに参加してきました。 波の音が聞こえる素敵なスタジオで、 ポーズ以外のヨガをたっぷりと体験します。 みんなでマントラを唱えたり、 はるな先生のギターに合わせて、 「やさしさに […]
葉っぱのヨガ日記～ヨガと野菜と自然時間～19
上野・天台宗浄名院の「へちま加持祈祷会」 久しぶりの投稿になります。 9月25日、東京・上野にある浄名院を訪れ、「へちま加持祈祷会」に参加してきました。 「へちま加持」とは、古くから天台に伝わる病気や咳、喘息などの病苦や […]
葉っぱのヨガ日記～ヨガと野菜と自然時間～18
今年初めてのへちまスープ 今年は、昨年に比べてへちまの生育があまり良くなく、少し心配しています。 暑さのせいなのか、天候の影響なのか……。 たくさん植えたへちまたちですが、今年は昨年のようには元気に育ってくれないようです […]
葉っぱのヨガ日記～ヨガと野菜と自然時間～17
へちまの赤ちゃんを発見しました！ 畑をのぞいてみると、 黄色い花もあちらこちらで咲き始め、いよいよ夏本番です。 撮影日 2026.7.14 撮影日 2026.7.14 …でも、その前に大きな課題が。 草取りがまったく追い […]
脳活習慣イベント開催しました
看護×ヨガ×食 ～体を動かして脳を目覚めさせよう！～ ６月２１日㈰ 10:30～12:30 大洗海風ヨガスタジオにて 「脳活」をテーマにしたイベントを開催しました。 訪問看護師さんによる脳活講義、脳活イスヨガ、管理栄養士 […]