いつものリビングが、癒しのヨガ空間に

先日、お友達のご自宅にお招きいただき、出張ヨガレッスンを行いました。

場所は、いつもの暮らしの空間であるリビング。

レッスンの前にはお話を伺い、身体の不安や気になるところを確認しながら、

その日の体調に合わせて、重点的に身体をほぐし、整えていきます。

ご自宅のリビングだからこそ、周りを気にせず、

リラックスして自分の身体と向き合える時間。

ヨガの後は、シンギングボウルの倍音浴を楽しんでいただきました。

心地よい音の響きに包まれ、思わず眠ってしまうほど、

深いリラックスのひとときとなりました。

いつものお部屋が、心と身体をいたわる特別な空間に。

そんな、暮らしの中にあるヨガも素敵ですね。

今のあなたに合った、無理のないヨガを

「身体に痛みがあるけれど、ヨガはできるかしら」
「マットに座るのが難しい」
「年齢を重ねても、身体を動かす時間を大切にしたい」

そんな方にも、安心してヨガを楽しんでいただけるよう、

お一人おひとりの身体の状態や体調に合わせたレッスンを行っています。

70代・80代の方にも、無理なく楽しんでいただける

優しいヨガをご用意しています。

マットに座ることが難しい方には、椅子に座ったまま行うイスヨガもおすすめです。

その日の体調や身体の様子を伺いながら、できることを、できる範囲で。

レッスン時間も30分から90分まで、ご希望や目的に合わせてアレンジできます。

頑張らなくても大丈夫。
人と比べなくても大丈夫。

今の自分の身体に寄り添いながら、

心地よく呼吸し、

身体を動かす時間を一緒に過ごしませんか。

ヨガはみんなのもの。

出張ヨガ・プライベートレッスンについてのお問い合わせは、

DMまたはホームページのお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。

出張ヨガ・プライベートレッスンについてのお問い合わせは、

ホームページのお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。

できるときに、できることを。

葉っぱのうた ヨガルーム