各地レッスンのようす～水戸市～

保育園でのママヨガ

今年度は、保育園にて全4回のママヨガを開催しました。
託児ルームにお子さんを預け、ママがひとりの時間を持つヨガです。

泣いているわが子を預けてヨガに来ることに、
少しためらいを感じる方もいるかもしれません。
「ヨガをしていていいのかな」
そんな気持ちが、ふと浮かぶこともあると思います。

でも、子どもは泣きながらも、ちゃんと周りを見ています。
お友達の存在、先生の声、いつもと違う空気。
それらを感じながら、小さな社会の中で学んでいる最中です。

私たちも、そうして少しずつママから離れる時間を重ねながら、
人と出会い、社会を知り、大人になってきました。

三人の子育てを通して感じてきたのは、
ママが自分に戻る時間を持つことで、
家の空気がふっとやわらぐということです。

今、泣いていても大丈夫。
ママが自分の呼吸に戻るこの時間は、
親子それぞれの成長につながる大切なひととき。

ヨガの時間が終わるころ、

少し肩の力が抜けていたら、それで十分です。

ひとりの時間をつくること

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ボルスターやブロックを使って

深い呼吸をします

ママがほっとひと息つく時間が、
お子さんの安心と、日々のやさしさにつながっていきます。
親子それぞれの歩みを、これからもそっと見守っていけたらと思います。