YouTubeでヨガ動画配信を始めました｜自宅でできるやさしいヨガ
yoshiko「葉っぱのうた ヨガルーム」では、このたび YouTubeでヨガ動画の配信 をスタートしました。
ご自宅でも気軽に取り組めるよう、初心者の方・体が硬い方・運動が久しぶりの方にも安心して行っていただける内容でお届けしています。
■ 自宅でできる短時間ヨガ動画
配信している動画は、
・短時間でできるヨガ
・イスヨガ
・体をゆるめるリラックスヨガ
など、日常生活の中で無理なく続けられる内容を中心にしています。
「スタジオに通う時間が取れない」
「朝や寝る前に少し体を動かしたい」
「肩こり・腰の重さをやわらげたい」
そんな方におすすめです。
■ ヨガで心と体を整える時間を
ヨガは、体を動かすだけでなく、呼吸を整え、心を落ち着かせる時間にもつながります。
短い時間でも、自分の体の感覚に目を向けることで、日常を少し心地よく過ごすきっかけになります。
■ YouTubeチャンネルはこちら
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葉っぱのうたヨガルーム - YouTube
「葉っぱのうた ヨガルーム」では、
・対面ヨガレッスン
・オンラインヨガ
・空中ヨガ（エアリアルヨガ）
・シンギングボウル倍音浴
など、幅広いクラスを開催しています。
今後も、ヨガを通して心と体がほっとできる時間をお届けしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
葉っぱのうた ヨガルーム
おおぬき よしこ
