各地レッスンのようす～取手市～
yoshiko９月２４日 🍀取手市リトルクローバーさんでランチ付きヨガ🍀を行ってきました。
看板娘のゴールデンレトリーバー・もこちゃんも一緒に参加🐾
参加された方もワンちゃんを飼っていらっしゃるので、もこちゃんはお友達ワンちゃんのにおいに興味津々でした。
ヨガが始まると「実はあぐらがしにくいのよね」とのお話。
呼吸を深めながら体をほぐしていくうちに、少しずつ楽に座れるようになり、変化を感じていただけました。
ヨガのポーズはその日の参加者さんとお話をしながら
今日の身体に合わせた無理のない範囲で行っていきます。
膝を立てて 腰をほぐします
下半身の充実を感じるポーズ
ヨガブロックの支えがあると 慌てずに呼吸ができますね
上半身と下半身がしっかり伸びています
ヨガブロックの高さを変えることで 体の伸びの変化が深く感じられます
ヨガの後はお待ちかねのランチタイム✨
・ツナとコーンのモリモリサラダ
・トマトリゾット
・４種のチーズにはちみつをかけたピザ
どれも彩りよく、とても美味しくいただきました。
利根川の堤防沿いにあるリトルクローバーさんは、お店の前にサーフボードが立っているのが目印です🏄♀️
ヨガと美味しいランチ、そしてもこちゃんとの時間に心も体も癒されるひとときとなりました。
🍀次回は
１０月１５日 水曜日・１０月２２日 水曜日
10：30～13：00 ヨガは７５分行います
料金 3000円 ランチ代込み
持ち物 ヨガマット（貸出あり）・飲み物・タオル
動きやすい服装でお越しください（更衣室あり）
🍀🍀ご予約方法🍀🍀
リトルクローバーさんのインスタグラムからメッセージ
お待ちしています
