葉っぱの独りごと～雑から離れる～

子育てがひと段落して、
気づけば54歳。

これからは、
予定を埋めるより、
自分にやさしく過ごす時間を
大切にしたいと思うようになりました。

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今日はオフなので、ゆっくり過ごそうと思った瞬間

やりたいことがフツフツと湧いてきて

「雑」になりそう

なので　こう考えてみた

　　身体が喜ぶ　食事

　　心が喜ぶ　瞑想

　　頭が喜ぶ　思考

　　魂が喜ぶ　問い掛け

　　私が喜ぶ　今　この瞬間

この問いを常にしていこう

思い出すと

「雑」が消えて　離れていく

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この独り言が、
どこかで誰かの心にふれて、
小さな一歩や、深呼吸のきっかけになりますように。