新クラスのご案内：海風ヨガスタジオで味わう “宙（そら）と音” の癒し時間
海のそば、大洗町「海風ヨガスタジオ」で始まる新しいヨガクラス。
自然の音と風、そして心地よい布の包まれ感に身をゆだねて、
ふだん気づかない身体と心の声に、そっと耳を傾けてみませんか？
クラスの流れ（全約75分）
- ほぐしの時間（約35分）
天井から低く吊るした布に体を預け、上半身・下半身をやさしくほぐします。
無理のない動きで、自然に深まる呼吸とともに、筋肉も心もやわらいでいきます。 - 倍音浴の時間（約25分）
ハンモック状の布の中に全身を入れて、まるで宙に浮いているような感覚に。
その中で、シンギングボウルの豊かな倍音に包まれる極上のリラクゼーションを体験します。 - シンギングボウル体験（約15分）
最後はご自身の手で、実際にシンギングボウルを鳴らしてみましょう。
響きの余韻を味わいながら、自分自身の“音”を感じるひとときです。
開催日時 毎週金曜日 14:00～15:15 月１回日曜日開催予定
開催場所 大洗海風ヨガスタジオ
海の風、布の揺れ、音のひびき。
五感をゆるめ、心を整える贅沢な時間を、どうぞ味わいにいらしてください。
ご予約・お問い合わせはこちらから
